Reir cinco minutos equivale a cuarenta y cinco minutos de aerobic
La risa restablece el equilibrio biológico de las células del organismo al estabilizar la presión sanguínea, oxigenar la sangre, provocar un masaje en los órganos vitales -por las vibraciones que produce en el hipocondrio (la zona entre las costillas, sobre el diafragma)-, el cual facilita la digestión, potencia el sistema inmune y produce sensación de bienestar.
Cinco minutos de risa equivalen a cuarenta y cinco de aeróbic. Hay pruebas que lo testifican.
La risa es la respuesta fisiológica del humor como actitud. Es más parecida a un reflejo. El humor provoca la risa pero no sólo hace eso: también puede trascender y cultivar la reflexión.
La risa y el humor se consideran óptimos para la salud porque restablecen la homeostasis, es decir, el equilibrio biológico de las células y de todo el sistema orgánico.
